Anno 2019 war ich zuletzt schwimmen im Freizeitbad Geesthacht. Danach kam Corona. Ich glaube mich zu erinnen, dass man trotzdem schwimmen gehen konnte, aber das war mir zu kompliziert.

In den folgenden Jahren hätte ich ja wieder meinem Lieblingssport nachgehen können. Ich tat es nicht, warum auch immer. Vielleicht zu bequem, zu faul, das Wetter, die Katzen, Irgendwas ist ja immer. Vermutlich redete ich mir immer einen Grund ein, nicht das Freizeitbad aufsuchen zu können.

Schwimmen ist gesund, der Körper ist im Wasser leichter, Bewegungen lassen sich leichter ausführen. Und nach der Rücken-OP würde schwimmen sicher sehr hilfreich sein. Ich hatte meinen Neurochirurgen danach gefragt. Ja, schwimmen sei ok, aber bitte nicht übertreiben. Was sollte ich wohl übertreiben wenn ich keine Kondition habe? Aber ich kaufte mir bei den Stadtwerken Geesthacht die günstigste Wertkarte für 30 €. Damit erspare ich mir, an der Kasse eine Karte zu erstehen. Beim Einlass wird die Karte am Drehkreuz gescannt, wie auch beim Verlassen des Bades. Je nach Aufenthaltsdauer wird ein Betrag von der Karte abgebucht. Die Karten kann man auch mit höheren Beträgen aufladen lassen. Aber da ich nicht wusste, wie ich im Wasser klarkomme, kaufte ich erstmal nur 30 €. Ein eventueller Verlust für den Fall, dass das mit dem Schwimmen nicht klappen sollte, wäre tragbar.

Heute also das erste Mal schwimmen. Ich war gespannt. „Früher“ machten mir 3.000 Meter ohne Pause nichts aus. Das zu erreichen wäre nicht möglich, und ich soll ja auch nicht übertreiben. Sollte ich mir ein Ziel setzen, wieviel Bahnen ich schaffen würde? Ja, ich entschied mich für 600 Meter mit Pausen, das sind 12 Bahnen.

Mein Rücken machte gut mit, die Beine auch, kein Hüft- oder Knieschmerz, die Schultern muckten leicht auf. Nach jeder Bahn brauchte ich eine kurze Erholungspause. Ich hätte gern mal zwei Bahnen ohne Pause geschafft. Aber ja nichts übertreiben, ich war ja schon froh, dass ich mein Ziel von 600 Metern erreicht habe.

Auf dem Heimweg machte sich dann aber der Rücken bemerkbar. Ich werde mit meinem Therapeuten bei der Krankengymnastik darüber sprechen. Ich befürchte, dass ich morgen Muskelkater haben werde.