Aquajogging und gleich danach Physio vertragen sich nicht. Das geht an die Grenze meiner Kraft. Zum ersten Mal hab ich heute gepasst und gesagt: Nichts geht mehr! Wahrscheinlich war es auch das letzte Mal, denn beides steht nicht mehr auf meinem Plan.
Auf das Schwimmen habe ich dann auch verzichtet. Stattdessen habe ich lieber 2 Saunagänge gemacht.
Mir wurde in der Reha beigebracht, dass nach allen Wasseranwendungen am besten 30 Minuten Bettruhe angebracht wären.
Betten haben wir da ja nicht. Allerdings ist eine Pause von 30 Minuten vorgesehen.