Das Preissystem unseres Sportstudios ist eine Art Baukasten: Es gibt diverse Elemente, die man buchen kann. Im Grundpreis sind 3 Elemente enthalten, die frei wählbar sind. Es steht einem natürlich frei, noch andere Elemente dazuzubuchen, muss dann allerdings mehr bezahlen.

Ich hatte mich u.a. für die Powerplate entschieden. Bisher hatte ich das Ding noch nicht benutzt. Dafür wird auch eine Einweisung benötigt. Und die hatte ich heute morgen.

Das Ding hat echt Power. Die Vibrationen gehen von den Füssen bis in den Kopf. Ich habe jetzt 4 Übungen, speziell für den Rücken. Bei der letzten Übung, die ich heute gemacht habe, sitzt man auf der Platte und lässt sich vornübergebeugt einfach locker hängen. Die Vibration war ja sowas von entspannend. Diese Übung habe ich jetzt jeweils zu meiner Abschlussübung erklärt.

Erstaunt war ich, dass ich beim anschliessenden Treppensteigen zum Parkdeck merkte, dass meine Muskeln auf die Vibrationen schon reagiert hatten. Das Treppensteigen fiel mir etwas schwerer. Und das mir, der ich doch die Treppen benutze, wann immer das möglich ist. He, das Ding ist der Hammer!